«Высоко-высоко подымается солнышко летом, не то что зимой; еще немного повыше, и оно стало бы прямо над головой. Почти отвесные лучи его сильно греют, а к полудню даже и жгут немилосердно. В полдень не только на самое солнце невозможно взглянуть без сильной, жгучей боли в глазах, но трудно даже смотреть на блестящее небо и землю, на все, что освещено солнцем. И небо, и поля, и воздух залиты горячим, ярким светом, и глаз невольно ищет зелени и прохлады. Уж слишком тепло!» — так жаркое лето описывает К.Д. Ушинский в своем рассказе «Лето».

Лето – это здорово, но всем необходимо знать и соблюдать правила поведения в жаркую погоду. Особенно это касается родителей, у которых есть дети до четырех лет, пожилых и больных людей, а также тех, кто страдает от избыточного веса или принимает лекарства.
Перегрев организма в жаркую погоду — это серьезная проблема. Если температура воздуха в течение нескольких суток не опускается ниже +32 С, а влажность — ниже 80%, то наблюдается явление «тепловой волны», которое специалисты считают очень опасным.
В такую жару медики рекомендуют при малейшей возможности разуваться и ходить босиком. Разумеется, не по раскаленному асфальту, а по траве. На ступнях находится большое число точек, отвечающих за внутренние органы. Когда человек ходит босиком, происходит воздействие на эти точки. В результате улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма.

Вот несколько полезных советов.
Что можно пить?
Лучше всего утоляет жажду обычная вода. Обратите внимание на то, что ледяная вода не помогает при жажде, так как дольше остается в желудке, а содержащиеся в ней минеральные соли долго не поступают в клетки организма. К тому же холодные жидкости заставляют Ваш организм потеть еще сильнее. Так что нужно пить воду комнатной температуры. В жаркую погоду полезен зеленый чай без сахара. Еще лучше, если он будет горячим. Быстро усваиваются и утоляют жажду кефир и йогурт. Морсы, компоты из сухофруктов и ягод без добавления сахара – летом вкусны и полезны. Следует обратить внимание на то, чтобы вода и все напитки не были слишком холодными, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ.
В жаркую погоду не рекомендуется употреблять алкоголь (в том числе и пиво) и газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.
Пища летом.
В летнем меню должна быть лёгкая пища – овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки. Помните о правилах санитарной гигиены – тщательно мойте овощи и фрукты проточной водой, мясо, рыбу обязательно проваривайте. Не рекомендуется есть продукты, согревающие изнутри, например, мед и сало. Перед сном откажитесь от «серьезных» продуктов вроде мяса, потому что переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (хурма или бананы), все овощи и фрукты зеленого и белого цветов.
Теперь о теле.
В жару кожа становится дополнительным органом дыхания. Регулярное очищение и увлажнение поможет ей дышать и увеличит теплоотдачу. Принимайте душ или ванну как можно чаще. Если нет возможности принимать душ в течение дня, принимайте его обязательно утром и вечером. Прием душа в утренние часы заканчивайте прохладной водой, вечером, перед сном теплой или горячей. Голову в жару лучше мыть шампунем с экстрактом мяты или эвкалипта.
Пот неприятен, но является защитным барьером в борьбе с перегревом организма. Не стоит отчаянно бороться с его выделением, особенно на открытых участках тела. В то же время складки кожи, и места, где она соприкасается с одеждой, можно обработать дезодорирующими средствами, которые вам подходят, чтобы предотвратить раздражение от выделяемой организмом соли. Выбирайте подходящую одежду. В жаркие летние дни лучше всего носить лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей светлых тонов, обязательно надевать лёгкие головные уборы – панамы или шляпы.
Выбирайте время для прогулок.
Не выходите на улицу в самые жаркие часы. Солнце нещадно палит с 11 до 16 часов – постарайтесь в это время оставаться дома.
Снизьте нагрузку.
Не перенапрягайтесь – тяжелая физическая работа в жару противопоказана. Постарайтесь обойтись без физических нагрузок, пока отметка термометра не опустится до более комфортных норм.
Ваш дом.
Если часть комнат вашего дома находятся на солнечной стороне, можно закрыть окна плотными шторами, но это малоэффективно. Лучше всего использовать фольгу, которую надо закрепить с внешней или внутренней части окна. Фольга хорошо отражает тепло и свет и значительно уменьшит перегрев помещения.
Далее обратите внимание на ванную комнату. Во многих квартирах стоят проточные полотенцесушители, которые остаются горячими круглый год (за исключением времени отключения горячей воды). Это хорошо, потому что постоянный жар не дает ванной комнате отсыреть, но, если вы живете на верхних этажах, у вас и так настолько жарко, что наличие горячих труб никак не влияет на сырость в ванной. Оберните фольгой полотенцесушитель по всей поверхности, это снизит нагрев воздуха в несколько раз.
Не стойте под кондиционером.
В знойную погоду люди инстинктивно стремятся туда, где прохладнее. В квартирах и офисах включают кондиционеры, не догадываясь об их опасности. Под потоком холодного воздуха легко простудиться, заполучить кашель и насморк посреди жаркого лета. А если фильтры кондиционера не очищаются вовремя, в них скапливаются опасные бактерии. Они могут привести к болезням дыхательной системы, аллергическим реакциям.
Будьте Здоровы и Берегите Себя!





Чтобы лето было добрым.pdf
Стрессы в летний период.docx
Летняя жара правила выживания.docx
Профилактика теплового и солнечного удара.docx

/Подробнее можно познакомиться на сайте vocmp.oblzdrav.ru/, пройдя по ссылке

С наступлением долгожданного лета сотни людей устремляются на отдых к водоемам. Вода — добрый друг и союзник человека, помогающий получить максимум удовольствия от отдыха и укрепить здоровье. Но в то же время она не терпит легкомысленности и может являться источником повышенной опасности. Последствия легкомысленного поведения будут самыми тяжелыми. Чтобы их избежать, каждый человек должен знать элементарные правила безопасности на воде.

ПАМЯТКА о безопасности на водоёмах в летний период Поведение на воде
Наступил долгожданный купальный сезон. Сотни жителей устремляются в выходные дни поближе к воде. Свежий воздух, солнце, купание не только доставляют удовольствие, но и служат хорошим средством закаливания организма. Вместе с этим вода регулярно уносит жизни. Помните: купание в нетрезвом виде может привести к трагическому исходу!
- При купании недопустимо:
1. Плавать в незнакомом месте, под мостами и у плотин.
2. Нырять с высоты, не зная глубины и рельефа дна.
3. Заплывать за буйки и ограждения.
4. Приближаться к судам, плотам и иным плавсредствам.
5. Прыгать в воду с лодок, катеров, причалов.
6. Хватать друг друга за руки и ноги во время игр на воде.
Избегайте употребление алкоголя до и во время нахождения в воде или у береговой линии. Алкоголь ухудшает чувство равновесия, координацию движений и самоконтроль.
Не умеющим плавать купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1-2 метра!
КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими аншлагами «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!»
Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.
УВАЖАЕМЫЕ ВЗРОСЛЫЕ: РОДИТЕЛИ, РУКОВОДИТЕЛИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ, ПЕДАГОГИ!
Безопасность жизни детей на водоемах во многих случаях зависит ТОЛЬКО ОТ ВАС! В связи с наступлением жаркой погоды, в целях недопущения гибели детей на водоемах в летний период обращаемся к Вам с убедительной просьбой: провести разъяснительную работу о правилах поведения на природных и искусственных водоемах и о последствиях их нарушения. Этим Вы предупредите несчастные случаи с Вашими детьми на воде, от этого зависит жизнь Ваших детей сегодня и завтра.
Категорически запрещено купание:
- детей без надзора взрослых;
- в незнакомых местах;
- на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых);
Необходимо соблюдать следующие правила:
- Прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений.
- Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы).
- Не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов.
- Продолжительность купания - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - не более 5-6 минут.
- При купании в естественном водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам.
- Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе.
- Не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде.
ПАМЯТКА Если тонет человек:
- Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!»
- Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь».
- Бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце.
- Если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега. Если же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу. Если освободиться от захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы.
Если тонешь сам:
- Не паникуйте.
- Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь.
- Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.
Прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку. Она поможет вам, если в воде начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегу.
Вы захлебнулись водой:
- не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;
- прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;
- затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;
- восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;
- при необходимости позовите людей на помощь.
ПАМЯТКА Правила оказания помощи при утоплении:
1. Перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза.
2. Очистить ротовую полость.
3. Резко надавить на корень языка.
4. При появлении рвотного и кашлевого рефлексов - добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.
5. Если нет рвотных движений и пульса - положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни - перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.
6. Вызвать “Скорую помощь”.
Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 6 минут.
НЕЛЬЗЯ ОСТАВЛЯТЬ ПОСТРАДАВШЕГО БЕЗ ВНИМАНИЯ (в любой момент может произойти остановка сердца) САМОСТОЯТЕЛЬНО ПЕРЕВОЗИТЬ ПОСТРАДАВШЕГО, ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫЗВАТЬ СПАСАТЕЛЬНУЮ СЛУЖБУ.
Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.
ПАМЯТКА ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ.
Водоемы являются опасными в любое время года. Летом они опасны при купании и пользовании плавсредствами. Опасность чаще всего представляют сильное течение (в том числе подводное), глубокие омуты и подводные холодные ключи. Летом на водоемах следует соблюдать определенные правила безопасного поведения.
Во-первых, следует избегать купания в незнакомых местах, специально не оборудованных для этой цели.
Во-вторых, при купании запрещается:
- заплывать за границы зоны купания;
- подплывать к движущимся судам, лодкам, катерам, катамаранам, гидроциклам;
- нырять и долго находиться под водой;
- прыгать в воду в незнакомых местах, с причалов и др. сооружений, не приспособленных для этих целей;
- долго находиться в холодной воде;
- купаться на голодный желудок;
- проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга;
- плавать на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах (за пределы нормы заплыва);
- подавать крики ложной тревоги;
- приводить с собой собак и др. животных.
Необходимо уметь не только плавать, но и отдыхать на воде.
Наиболее известные способы отдыха:
Лечь на воду спиной, расправив руки и ноги, расслабиться и помогая себе удержаться в таком положении, сделать вдох, а затем после паузы-медленный выдох.
Если во время купания свело ногу, надо позвать на помощь, затем погрузиться с головой в воду, сильно потянуть ногу на себя за большой палец, а затем распрямить ее.
Если не имеешь навыка в плавание, не следует заплывать за границы зоны купания, это опасно для жизни.

12 июня наша страна отмечает важный государственный праздник – День России

Постановление 340_29052020.pdf

Постановление Администрации Волгоградской области № 265-п от 11.05.2020 "Об организациях (работодателях и их работников), деятельность которых на территории Волгоградской области не приостанавливается...".pdf
Постановление Губернатора Волгоградской области № 301 от 11.05.2020 "О введении режима повышенной готовности...".pdf
Постановление Губернатора Волгоградской области № 302 от 11.05.2020 "Об утверждении Правил передвижения граждан...".pdf

Уважаемые друзья, напоминаем, что до 27 сентября Общероссийский Профсоюз проводит Всероссийскую акцию "Марш солидарности" в честь 30-летнего юбилея Профсоюза.


Вы можете поздравить с этим праздником (а также с любым другим, например, с Днём рождения) коллегу, друга, родственника, отправив ему виртуальную открытку с сайта Профсоюза.

Давайте радовать друг друга!


http://www.eseur.ru/30/Всесоюзная открытка

Когда началась война Блинкова Александра Алексеевича направили рыть окопы, в это время ему исполнилось 16 лет, он рвался на фронт. Блинков Александр Алексеевич прибавил себе два года и его отправили учиться в школу танкистов. Там он отучился чуть больше года и его направили на фронт. Во время переправы через реку Одер, танк Блинкова Александра Алексеевича был подбит, но он раненый в ногу вместе с товарищами отражал натиск немцев к реке, давая нашим солдатам переправиться на другой берег. Блинков Александр Алексеевич был награжден Орденом Славы. Войну Блинков Александр Алексеевич закончил в Германии.




Емельянов Яков Егорович, 07.10.1925 г.- 24.05.1995 г.
29.05.1943г.был призван на службу Подбельским райвоенкоматом в 100 запасной стрелковый полк стрелком. В июле 1943г. переведен в 6-ой запасной железнодорожный полк командиром отряда.
До конца войны находился на срочной службе.
Имеются медали: "За победу над Германией", "За боевые заслуги", "30 лет армии и флота", "За воинскую доблесть"и др.




Место призыва: Фроловский РВК, Сталинградская обл., Фроловский р-н; 05.05.1941 Фроловский РВК, Сталинградская обл., Фроловский р-н Воинское звание сержант; красноармеец Воинская часть 444 сп 130 сд 50 А БелФ (444 сп, 130 сд, 50 А БелФ, 50 А, БелФ); 1 Клетнянская партиз. бр. (1 Клетнянская партиз. бр.); 110 сд (110 сд); 58 азсп (58 азсп) Наименование награды Орден Отечественной войны II степени

#30летВместе #Наш_онлайн_Первомай#тропкировскогорайонаволгоград

Альбом Победы, изменения.doc

Уважаемые родители и посетители сайта! Всю необходимую информацию о мерах борьбы с коронавирусной инфекцией Вы найдете, пройдя по данной ссылке. CТОПКОРОНАВИРУС

Роспотребнадзор напоминает о значимости личной гигиены в период пандемии COVID-19. Ссылка

Мытьё рук с мылом, простая и известная всем с раннего детства процедура, является важным элементом профилактики коронавирусной инфекции и действительно помогает сохранить здоровье.

Важно помнить, что нет никакой необходимости мыть руки именно «антибактериальным» мылом. Для того чтобы смыть вирус достаточно мыть руки обычным мылом, то есть тем, которое уже есть у вас дома.

Согласно исследованиям НИИ Дезинфектологии Роспотребнадзора, понятия «стандартного» антибактериального мыла не существует. В такие мыла вносят антимикробные добавки, но они могут быть разные и в разном количестве. Некоторые производители могут использовать мыло с такой пометкой и просто без добавок в качестве удачного маркетингового хода. Критериев эффективности такого мыла нет, если не идёт речь о дезинфицирующем средстве - кожном антисептике.

Так называемое «антибактериальное» мыло вирусы может не уничтожить, так как вирусы не бактерии и устойчивость у них другая. Но такое мыло, как и любое другое, может их просто смыть. В связи с этим специалисты Роспотребнадзора рекомендуют пользоваться любым мылом, это обеспечит примерно одинаковый эффект.
Установлено, что частое мытье рук родителей с мылом способствует снижению смертности среди детей раннего возраста от острых респираторных инфекций на 20% и от острых кишечных инфекций на 50%. Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний, в том числе дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий. Передача осуществляется как напрямую, так и опосредованно через контаминированные поверхности, мягкие игрушки и средства обихода.

Согласно официальным формам отраслевого статистического наблюдения Роспотребнадзора в среднем за год посредством контактно-бытового пути передачи, основным элементом, которого являются грязные руки, реализуется более 300 вспышек инфекционных заболеваний, при этом более 85% пострадавших в этих вспышках являются детьми.

Мытье рук является ключевым компонентом в снижении риска целого ряда инфекций, включая острые кишечные инфекции, грипп и другие респираторные инфекции, в том числе новый коронавирус.

В связи с этим очень важно знать, как правильно мыть руки.
Правильная методика мытья рук предполагает использование мыла и теплой проточной воды, которые растирают руками в течение не менее 30 секунд. Следуйте этим простым правилам:
· Снимите украшения, закатайте рукава
· Смочите руки в теплой воде перед нанесением мыла
· Тщательно намыльте руки и в течение не менее 30 секунд соблюдайте технику мытья рук
· Обильно ополосните теплой водой руки, чтобы удалить мыло
· Просушите руки полотенцем
Сушка рук имеет важное значение - руки высушивают, промокая их салфеткой однократного использования или сухим полотенцем. Убедитесь, что ваши руки полностью высохли.
Когда вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы открыть и закрыть дверь в туалетную комнату и нажать на кнопку сливного бачка.
Когда мыть руки?
До:
· Приготовления еды
· Приема пищи
· Надевания контактных линз и нанесения макияжа
· Прикосновения к области инфекции кожи, ранам и другим поврежденным кожным покровам
· Проведения манипуляций медицинского характера
После:
· Приготовления еды
· Обработки загрязненного белья
· Ухода за больными
· Уборки и работы по дому и в саду
· Кашля, чихания или рвоты
· Контакта с домашними и любыми другими животными
· Работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещениях
· Занятий спортом
· Прикосновения к области инфекции кожи и кожных ран
· Посещения туалета
· Контакта с деньгами
· Работы за компьютером и другой оргтехникой
· Поездки в общественном транспорте
Мойте руки и будьте здоровы!

Рекомендации Чернышенко.pdf

Постановление Губернатора Волгоградской области от 12.04.2020 № 257.pdf

12 апреля мы отмечаем День космонавтики – один из самых любимых праздников в нашей стране. Это неудивительно, ведь в детстве многие мечтали стать космонавтами и побывать в космос.

Впервые праздник отметили в 1962 году, ровно через год после первого космического полета, совершенного Юрием Гагариным, а в 1968 году он получил мировое признание и обрел приставку «Всемирный». 7 апреля 2011 года на специальном пленарном заседании Генеральной Ассамблеи ООН, по инициативе более чем 60 стран, была принята резолюция, официально провозгласившая 12 апреля Международным днём полёта человека в космос.

Что можно рассказать ребенку о космосе и космонавтике?

С давних времен люди мечтали научиться летать, как птицы. Мифический герой Икар сделал крылья из перьев и прикрепил их воском к спине. Ему удалось подняться высоко в небо. Но он слишком близко подлетел к солнцу, лучи солнца растопили воск, и Икар упал в море. С тех пор то море стало называться Икарийское.

Люди и дальше пытались покорить небесное пространство. Сначала они поднимались в небо на воздушных шарах. Но ими не возможно было управлять. Куда дул ветер – туда и летел шар. Потом придумали дирижабль – управляемый воздушный шар. Он был очень большой и неповоротливый. Позже появились аэропланы. Потом самолеты и вертолеты.

Однако люди не останавливались на достигнутом. Простой учитель Константин Эдуардович Циолковский придумал "ракетный поезд", прообраз современных ракет, на котором можно было бы долететь до звёзд и побывать на других планетах. Но, к сожалению, у Циолковского не было возможности изготовить этот аппарат. Только через много-много лет ученый-конструктор Сергей Павлович Королев сконструировал первую космическую ракету.
Но до того, как отправить человека в космическое пространство, нужно было убедиться, что это возможно. Сначала в космосе побывали мыши, кролики, собаки. Животных специально дрессировали, приучали не бояться тряски и шума, терпеть холод и жару. Первыми животными, совершившими орбитальный космический полёт и вернувшимися на Землю невредимыми, стали советские собаки-космонавты Белка и Стрелка.

После многих удачных полетов собак, решено было отправить в космос человека. Им стал Юрий Алексеевич Гагарин. 12 апреля 1961 года Юрий Гагарин на космическом корабле "Восток" облетел всю Землю и вернулся обратно живым и невредимым. Полет, продлившийся 1 час 48 минут, навеки вошел во Всемирную историю.

Чтобы ваш рассказ вызвал у ребенка максимальный интерес, рекомендуем:
1.Выучить расположение всех планет. Согласитесь, отправляться в космос, не зная путей-дорог попросту опасно.
По порядку все планеты
Назовет любой из нас:
Раз - Меркурий,
Два - Венера,
Три - Земля,
Четыре - Марс.
Пять - Юпитер,
Шесть - Сатурн,
Семь - Уран,
За ним - Нептун.
Он восьмым идёт по счёту.
А за ним уже, потом,
И девятая планета
Под названием Плутон.
А. Хайт

2. Пересмотреть мультфильмы о Космосе и Вселенной с теми, кто помладше:
Старый добрый мультик о приключениях маленькой девочки Алисы, а также ее ученого папы, капитана Зеленого, невероятно забавного Громозеки. Нас ожидает увлекательное путешествие в космическом пространстве, диковинные планеты и их причудливые обитатели.


«Мы не можем жить без космоса»


3. Создать свой собственный космос в банке.
Вам потребуется небольшая баночка, вата, глицерин, блестки и красители. Смешиваем воду с глицерином и блестками, добавляем красители и заливаем получившуюся космическую жидкость в банку. Плотно закрываем крышкой. Рассматриваем космос в банке с помощью увеличительного стекла.

4. Узнать, как появляются планеты.
Для опыта потребуется:
- растительное масло,
- медицинский спирт
- вода
- пипетка.
Наливаем в стакан немного спирта. Набираем пипеткой масла и капаем в жидкость. Капля должна быть большой. Чудеса! Она превратилась в шар и опустилась на дно. Добавляем воды, и капля поднимается. А теперь самое волнительное: хорошенько все перемешиваем и восторженно наблюдаем за тем, как много-много лет назад образовалась наша планета.
5. И сделать летающую тарелку (НЛО) из пластиковой бутылки.
Такая поделка может украсить ваш стол и делать ваше настроение немного романтическим.

Представляем Вашему вниманию памятки МЧС Российской Федерации по предупреждению заболеваний коронавирусом:

В этом году многие семьи вынуждены находиться в режиме самоизоляции, и много времени проводить вместе дома. Всему виной Коронавирус, который продолжает гулять по планете. Закрыты школы, детские сады, развлекательные центры, не рекомендуется выходить на улицу. У многих родителей на повестке дня вопрос: чем занять ребенка дома?
Предлагаем вам несколько идей для домашних будней, которые можно реализовать в пределах квартиры. Они помогут провести время с интересом и вам, и детям.
1. Самый простой способ занять ребенка - рисование. Можно предложить ребенку карандаши, фломастеры, краски, предложить порисовать вместе. А можно найти в интернете обучающие программы, на которых показывают, как нарисовать тот или иной рисунок, как смешивать краски, как работать кистью или карандашами. Уроки подбираются в зависимости от возраста ребенка и от уровня рисования. Раскраски для детей
Используйте также раскраски Онлайн раскраски для детей

2. Лепка из пластилина, глины или соленого теста. С детьми можно посмотреть пошаговые онлайн-уроки лепки из пластилина или глины, если у вас есть такая дома. Для малышей можно приготовить соленое тесто, из которого также можно лепить фигурки.
Рецепт соленого теста прост: мука высшего сорта и соль мелкого помола в равных пропорциях, разводятся водой в таком количестве, чтобы готовое тесто было эластичным и не липло к рукам. Готовые фигурки можно запечь в духовке, а затем покрыть их гуашью.
Уроки лепки из пластилина, глины, пластики и подручных материалов
3. Поделки из подручных материалов. В ход могут идти самые разные предметы, имеющиеся в каждом доме: ватные палочки, вата, ткань, бусинки, картон, цветная бумага, макароны и крупы, все, что может подсказать вам ваша фантазия и интернет-уроки. Уже сейчас можно начать делать поделки к Пасхе, дню Космонавтики Поделки ко дню космонавтики, 1 и 9 мая Поделки с детьми к 9 мая, или просто поделки с любимыми героями фильмов и мультфильмов. Мультики для детей.

Самым маленьким деткам можно предложить сортировать крупы, макароны, распределять их по разным стаканчикам или формочкам для льда. Можно предложить насыпать макароны в пластиковую бутылку. Это хорошая тренировка для мелкой моторики рук ребенка.

4. Домашний кукольный театр. Для него подойдут обычные мягкие или резиновые игрушки и кресло, за спинкой которого кукольные герои будут готовиться к своему выходу. Можно сделать и более сложную конструкцию из коробки. Со шторками из ткани. Сюжеты спектаклей можете брать из классических сказок или придумывать самостоятельно. Зрителем может стать как ребенок, так и вы. Чтобы разнообразить ваш театр вы можете добавить репетиции, буфет с соком/чаем и печеньками, которые можно посетить в антракте, и раздающие автограф актеры.


5. Домашний театр теней - еще одна разновидность театра. Его можно легко устроить в любом темном помещении: включите фонарик на своем смартфоне и направьте его на стену или потолок. Можно вырезать фигурки для театра теней или сделать животных прямо из рук. Если забыли, как это делается, вот вам наша подсказка. Театр теней для детей.

6. Караоке. Включайте любимые песни, пойте слова и снимайте стресс. Если у вас дома есть микрофон и специальные программы для караоке, то это идеальный вариант. Если нет, то подойдет и семейное творчество вокруг ноутбука. Главное, не устраивайте его поздно вечером. Коллекция детских песен, Караоша, Детское караоке из мультфильмов.

7. Кукольный дом или гараж с многоуровневой парковкой своими руками. Для основы подойдут коробки от обуви. Склеивайте коробки от обуви между собой. В нужных местах прорежьте отверстия, чтобы сделать бумажную лестницу или картонную дорогу для машин. Из картона вырезайте мебель или автомобильные аксессуары. Идея увлечет и вас и детей, на много часов.


8. Раскопки. Игра все с той же крупой или макаронами для малышей. Насыпаете в коробку или миску крупу, закапываете в ней мелкие игрушечки. Малыш должен отыскивать их, доставать и называть название.

Взаперти с детьми: как пережить карантин вместе. Это нелегко. Остаться взаперти с собственными детьми без детского сада, школы, кружков и секций — испытание для сильных духом.
Мы поговорили с психологом и составили для вас список рекомендаций, следуя которым вы сможете пережить карантин и остаться в здравом уме и твердой памяти.
Взаперти с детьми: как пережить карантин вместе
1. Отведите время для работы Пожалуй, это самый сложный момент в карантине с детьми. Даже подростки требуют внимания и контроля, что уж говорить о малышах. Поэтому не пытайтесь постоянно работать, отвлекаясь на требования детей. Лучше введите строгий график: время, когда родители работают и когда проводят время только с ребенком, уделяя ему все свое внимание. В этом поможет таймер. Его звонок будет для детей сигналом к началу совместных игр или, наоборот, к тому, что нужно развлечь себя самим.
«С ребенком от пяти лет уже реально договориться о том, что с ним играют в определенное время. Если вы работаете за компьютером (сейчас так работают все, кто сидит дома), по закону об охране труда каждый час необходимо делать перерыв на 15 минут. Вот в эти моменты пейте чай или играйте с ребенком. Поверьте, ему хватит 15 минут, чтобы потом продолжить игру самостоятельно. Если детей много, то условьтесь со старшими, чтобы они выделяли те же 15 минут на игру с младшими».
А вот еще одна хитрость от работающей мамы троих детей.
«Начинайте рабочий день раньше, чем это принято в офисе. Попробуйте сесть за ноутбук, когда домашние еще спят. Проверено на себе: в спокойной обстановке за час-полтора раннего утреннего времени вы успеете сделать работу, на которую в обычном режиме уйдет полдня. Все видеоконференции лучше назначать на утро. Это время, когда дети не требуют бесконечного внимания и способны занять себя сами».
2. Чередуйте смены с партнером Если оба родителя в семье должны работать удаленно, нет смысла пытаться делать это одновременно. И снова спасет режим — этакие смены, в которые папа или мама по очереди проводят время с детьми, развлекают и отвлекают их, пока второй родитель работает. Еще вариант — разделить рабочий день не на два отрезка, а на четыре. Например, сначала с детьми сидит мама, потом они проводят время сами, затем на пост заступает папа и снова время одиночества. Так у каждого появится чуть больше времени на работу.
3. Минимизируйте опасность Следить за ребенком 24/7 родителям вряд ли удастся. А значит, придется смириться с мыслью, что какое-то время ребенок проведет в одиночестве, пусть и в одной квартире со взрослыми. И как раз в этот момент он рискует причинить себе вред — проглотить мелкие детали игрушки, порезаться или упасть с неустойчивого стула. Все это надо продумать заранее и временно убрать потенциально опасные предметы.
4. Разделите игрушки Если дома много игрушек, разделите их на две-три части. Постоянно играть ребенок будет только с одной из них. Со временем, когда привычные игрушки наскучат, сложите их в пакет или коробку и уберите, а взамен достаньте новую порцию. Так у малыша создастся иллюзия новизны. Через несколько дней и эти игрушки наскучат, но о старых он успеет забыть. Проверено: работает даже на младших школьниках!
5. Продумайте занятия для ребенка В детском саду, в школе и особенно на занятиях в кружках и секциях у ребенка множество интересных событий. Все это не заменить мультиками и планшетом. Да и родителям хочется, чтобы за время карантина чадо чему-то научилось. Поэтому стоит подыскать онлайн-курсы и мастер-классы, которые будут аналогом живых занятий. С любого возраста идеально подойдут музыка, живопись и арт-терапия.
«Онлайн-уроки делятся на онлайн-тренажеры, с которыми ребенок занимается самостоятельно, видеозаписи уроков с проверкой домашних заданий преподавателем и уроки один на один или в группах до пяти детей, где все друг друга видят по видеосвязи, а преподаватель дает обратную связь сразу в режиме «вопрос–ответ–помощь». Третий вариант подходит для детей и подростков, так как до 17 лет важную роль в образовании ребенка играет учитель, который берет на себя роль не только наставника, но и мотиватора».
6. Займитесь спортом Энергии у детей намного больше, чем у взрослых. И ее обязательно нужно выплеснуть. Если не контролировать этот процесс, ребенок неизбежно будет шалить и сносить все на своем пути. Поэтому разумно заранее продумать способы «слить» энергию: например, каждый день делать вместе зарядку, играть в догонялки, заниматься на шведской стенке (если она есть дома) и даже прыгать по диванам, креслам, кроватям и подушкам (конечно, осторожно).
7. Снизьте требования и очертите границы Находясь в одиночестве и без внимания взрослых, дети часто балуются и шалят. И, уж тем более, «стоят на голове» из-за того, что сломалось привычное расписание — праздник непослушания, когда не надо ходить в школу и детский сад, заниматься, учиться. Жесткая дисциплина вряд ли выручит: родители сами будут отвлекаться на работу и личные занятия — всё проконтролировать не удастся.
Выход — снизить требования к порядку, уровню образования и поведению детей в целом. Но… очертить границы. Например, выкинуть все вещи из шкафа и устроить показ мод — можно, а вот рвать и резать — нельзя. Рисовать на рулонной бумаге и даже на себе — можно, а на обоях — нет.
«Подключите детей к домашним делам! Распределите обязанности по дому. В четыре года ребенок в состоянии помыть чашки после чаепития, убрать свои игрушки на место и даже протереть пыль в доступных местах. Детям постарше вполне по силам приготовить нехитрый обед/ужин, убраться после обеда/ужина на кухне. В этом простом деле — приготовить обед — так много важного! Это и проявление заботы, и новый навык, и удовольствие от благодарности близких, и повышение самооценки, и проявление самостоятельности. Так зачем же лишать всего этого собственного ребенка?»
8. Позаботьтесь о личном пространстве Личное пространство и время на одиночество требуется всем — и взрослым, и детям. Потому малыши так любят строить домики и шалаши. Шаткая конструкция из подушек и одеял дает ощущение уверенности и безопасности, уютного кокона.
Поучаствуйте в строительстве, разрешите использовать мебель в качестве стройматериалов, не заставляйте разбирать домик на ночь или вылезать из него. (Если ребенку очень хочется и позволяет вентиляция, он может внутри даже спать.) Такая игра и детям будет интересна, и взрослым позволит немного отдохнуть от младших членов семьи.

\

О внесении изменений в постановление Губернатора Волгоградской области от 15.03.2020 № 179 О введении режима повышенной готовности функционирования органов управления, сил и средств территориальной подсистемы Волгоградской области единой государственной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций"

Постановление Губернатора Волгоградской области от 03.04.2020 № 237.pdf

Постановление Губернатора Волгоградской области от 06.04.2020 № 244.pdf

7 апреля 2020 во всем мире отмечается Всемирный день здоровья.
Здоровая жизнь, здоровый образ жизни - это подарок, поэтому в этот день и каждое утро советуем начинать с ЗАРЯДКИ, чтобы быть бодрыми целый день



Посмотрите вместе с детьми хороший мультфильм по сказке К.И.Чуковского "МОЙДОДЫР"


ОБУЧАЮЩИЙ МУЛЬТИК ПРО ЗДОРОВЬЕ, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ


ЗАУЧИТЕ ПЯТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
1. Правильно питаться, и в меру, в основном;
2. Чаще умываться с утра, днем, перед сном;
3. Зарядку нужно делать, гнать прочь сон и лень;
4. В душе закаляться, активным будет день;
5. И с хорошим настроением выглядывать в окно!


ПРЕДЛАГАЕМ НАПЕВАТЬ ПЕСНЮ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ СЕГОДНЯ И КАЖДЫЙ ДЕНЬ

В период карантина неизбежно приходится больше времени проводить дома, люди меньше двигаются и тратят меньше энергии. Чтобы не набрать лишние килограммы, к составлению ежедневного меню необходимо подходить рационально. Следует помнить, что лишний вес может стать причиной многих заболеваний, например, сахарного диабета II типа.
Не рекомендуется делать запасы и приобретать продукты впрок. Продовольственные магазины работают в постоянном режиме и поддерживают неснижаемый объем основных продуктов питания. В просроченных крупах, орехах, сухофруктах могут завестись амбарные вредители (пищевая моль и др.) и нанести вред здоровью.
Приобретение продуктов в магазинах
· В первую очередь необходимо уточнить, какие продукты уже есть у вас дома и составить список с учетом рекомендуемых суточных норм потребления. При планировании важно соблюдать принципы сбалансированного рациона питания.
· В магазине ручку торговой тележки или корзинки необходимо протереть влажной салфеткой или держать ее руками в перчатках.
· Сначала необходимо выбрать продукты, которые хранятся при комнатной температуре.
· Скоропортящиеся продукты из холодильных витрин и морозильных камер выбирают в самую последнюю очередь.
· Отдавайте предпочтение упакованным продуктам, особенно, если планируете употреблять их без термической обработки.
· Внимательно осмотрите упаковку товара, обратите внимание на сроки годности и состав, чтобы не приобрести продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
· Важно обратить внимание в каких условиях продукция хранится в магазине и соответствуют ли они температурным режимам указанным производителем. Если температура хранения в месте реализации выше указанной производителем лучше отказаться от покупки.
· Помните о принципах соблюдения товарного соседства. Готовые к употреблению продукты не должны размещаться на одной полке с сырыми продуктами, это может вызвать загрязнение готовой продукции и в дальнейшем привести к пищевому отравлению или кишечной инфекции у потребителя. Эти же правила распространяются при размещении продуктов в продовольственной тележке и при перекладывании их в сумки и пакеты на кассе.
Дистанционное приобретение продуктов
В условиях карантина актуальны системы заказов продуктов из магазинов и готовой еды на дом. Как правило, потребитель сам выбирает бесконтактный или контактный способ оплаты заказа и доставки. Какой из способов больше подходит в той или иной ситуации, решать вам. Главное — соблюдать элементарные правила.
· Вымойте руки до того, как вы откроете пакет с едой или продуктами, так как вы держали в руках деньги, прикасались к платежному терминалу или передавали свою пластиковую карточку курьеру.
· Если вы заказали на дом скоропортящиеся пищевые продукты, их должны привезти в сумке холодильнике или в термопакете. Если это требование при доставке не выполнено, вы можете отказаться от покупки, так как при доставке не была обеспечена необходимая температура хранения продуктов.
· Внимательно проверьте сроки годности, целостность упаковки, отсутствие вмятин и бомбажа (вздувшихся крышек) на металлических консервных банках. Даже небольшая вмятина может привести к образованию трещины в стенке банки и нарушить ее герметичность или будет способствовать попаданию солей тяжелых металлов в продукт, а это может привести к пищевому отравлению. Чтобы этого не произошло, вы можете вернуть испорченный товар продавцу.
· На овощах и фруктах должны отсутствовать признаки увядания, плесень и гниль. Такие продукты считаются испорченными и непригодными в пищу. В это случае вы также можете отказаться от товаров в заказе.
· Не допускается доставка в одном пакете сырой и готовой к употреблению продукции. Сырое мясо, птица, рыба должны быть упакованы отдельно от овощей, фруктов, гастрономической и бакалейной продукции. Оптимальным будет упаковка в разные пакеты каждой товарной группы, в том числе группы промышленных товаров.
· Если услуга оказана некачественно или вам доставили испорченные продукты, вы можете оставить обращение на сайте Роспотребнадзора с указанием данных предприятия торговли и допущенных им нарушений.
Будьте здоровы!

2 апреля ежегодно отмечается Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма (World Autism Awareness Day). Он был установлен резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН от 18 декабря 2007 года, в которой была выражена обеспокоенность высокой численностью детей, страдающих аутизмом.

Аутизм — это постоянное нарушение развития, которое проявляется в течение первых трех лет жизни и является следствием неврологического расстройства, сказывающегося на функционировании мозга. Аутизмом страдают преимущественно дети независимо от пола, расовой принадлежности или социально-экономического положения. Для аутизма в первую очередь характерны уникальные особенности в плане социального взаимодействия, сложности в повседневном общении и нестандартный способ обработки информации от органов чувств.

Поведение детей с аутизмом характеризуется также жесткой стереотипностью — от многократного повторения элементарных движений (потряхивание руками или подпрыгивание) до сложных ритуалов, и нередко деструктивностью (агрессия, самоповреждение, крики, негативизм).
По данным органов здравоохранения США, расстройства аутистического спектра встречаются у одного из 68 детей в мире, тогда как еще три года назад соотношение было 1 к 88. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно число детей с аутизмом увеличивается на 13%. В России на данный момент нет достоверной статистики о количестве детей и взрослых с расстройствами аутистического спектра.

Причины этого расстройства до сих пор исследуются, в числе основных называются генетические и экологические, то есть наследственность и влияние окружающей среды.
Раннее диагностирование аутизма и надлежащее обследование и терапия имеют жизненно важное значение для дальнейшего роста и развития человека.
Для лечения детей используются индивидуальные программы психологической коррекции.

2 и 3 апреля будет организован масштабный бесплатный онлайн-марафон #людикаклюди.
Программа включает вебинары и мастер-классы самых известных российских специалистов в области педагогики, медицины и поддержки людей с РАС и их семей. Сергей Морозов, Екатерина Мень, Елена Гомозова, Полина Богорад и Ирина Кулешова, Виктория Занкина, сотрудники Федерального ресурсного центра по комплексному сопровождению детей с аутизмом, врачи и психологи Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков им Г.Е. Сухаревой ДЗМ — вот неполный перечень замечательных специалистов, которые примут участие в фестивале.
Темы выступлений охватывают весь спектр лучших практик, помогающих людям с РАС: выбор стратегии вмешательства для семьи ребенка с аутизмом, адаптация учебных материалов, организация «уроков доброты», дистанционная учеба для ребенка с РАС в условиях карантина, особая йога, работа с голосом, помощь при дислексии, стоматологическая помощь «особым» детям и многое-многое другое. В условиях карантина и закрытия границ благодаря дистанционному формату информация станет доступной не только для москвичей, но и для всех русскоязычных жителей мира.


2 и 3 апреля онлайн вебинары параллельно будут проходить сразу на двух платформах:

2 апреля:b42215.vr.mirapolis.ru/mira/#&id=169&s=mP4TI7dI6dL0hj0eff5u&type=studentcourse&doaction=Go
3 апреля: b42215.vr.mirapolis.ru/mira/#&id=169&s=mP4TI7dI6dL0hj0eff5u&type=studentcourse&doaction=Go

Киностудия "Союзмультфильм" объявила онлайн-марафон "Союзмульткарантин", где покажет мультфильмы-победители международных фестивалей. Причем, в большинстве случаев это будут премьеры. Не секрет, что в период самоизоляции и карантина с детьми порой дома совладать трудно - их нужно чем-то занять. В данном случае еще можно говорить и о воспитании хорошего вкуса у будущего поколения.
Показы качественных мультфильмов будут проходить ежедневно в течение марта-апреля на онлайн ресурсе Vimeo.
За программой фестиваля можно следить на официальном сайте киностудии souzmult.ru/, анонсы мультфильмов будут публиковаться также в рамках официальных аккаунтов киностудии в социальных сетях. Программа фестиваля на ближайшие дни - по Ссылке

Чем занять ребенка дома. Несколько идей совместного досуга.docx

Ссылка на официальный сайт Роспотребнадзора
Поскольку в Европейском регионе ВОЗ подтверждаются новые случаи коронавируса COVID-19, граждан просят оставаться в режиме домашнего карантина. В ряде стран фитнес-центры и другие точки, где предполагается активная двигательная деятельность, временно закрыты. Пребывание дома в течение длительного периода времени может серьезно осложнить поддержание физической активности. Сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности могут оказать негативное влияние на здоровье, благополучие и качество жизни. Пребывание в карантинном режиме также может вызвать дополнительный стресс и поставить под угрозу психическое здоровье граждан. Физические упражнения и техники расслабления помогут сохранить спокойствие и защитить ваше здоровье в течение этого времени.
Физическая активность помогает нам поддерживать как физическое, так и психическое здоровье. Ввиду того, что в настоящее время многие люди вынуждены оставаться дома из-за пандемии COVID-19, ЕРБ ВОЗ разработало методическое пособие, в котором людям предлагаются простые и безопасные способы поддержания физической активности в условиях ограниченного пространства.
ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю или сочетание умеренной и интенсивной физической активности. Следование этим рекомендациям возможно в домашних условиях с учетом отсутствия специального оборудования и ограниченного пространства.
Ниже предлагаются способы поддержания активной физической формы и сокращения сидячего образа жизни в условиях домашнего карантина:

1. Делайте короткие активные перерывы в течение дня.
Короткие разминки являются дополнением к рекомендациям выше в отношении продолжительности физической активности в течение недели. Вы можете взять за основу предложенные ниже упражнения для поддержания физической активности каждый день. Танцы, игры с детьми и выполнение домашних обязанностей, таких как уборка дома и уход за садом, также позволяют оставаться физически активными в домашних условиях.
2. Используйте онлайн ресурсы.
Воспользуйтесь преимуществом онлайн-ресурсов, предлагающих комплекс физических упражнений. Многие из них находятся в бесплатном доступе на YouTube. В отсутствие опыта выполнения подобных упражнений, будьте осторожны и примите во внимание свои ограничения.
3. Ходите.
Даже в небольших помещениях хождение по периметру или марш на месте могут помочь вам оставаться активными. Если вам звонят, стойте или ходите по дому, во время разговора, а не сидите. Если вы решили выйти на улицу, чтобы прогуляться или заняться спортом, убедитесь, что вы находитесь на расстоянии не менее 1 метра от других людей.
4. Проводите время в стоячем положении.
Сократите время, проводимое в сидячем положении, и по возможности отдавайте предпочтение положению стоя. В идеале в каждый отдельный период старайтесь оставаться не более 30 минут в сидячем положении и положении лежа. Рассмотрите возможность использования стола на высоких ножках, позволяющего работать в положении стоя, или используйте в качестве подставок книги или другие приспособления. Во время отдыха в сидячем положении отдавайте предпочтение умственным видам деятельности, таким как чтение, настольные игры и пазлы.
5. Расслабление.
Медитация, глубокие вдохи и выдохи помогут вам сохранять спокойствие. Несколько примеров техник расслабления приведены ниже, как идея.
6. Правильное питание Для поддержания оптимального состояния здоровья, также важно помнить о необходимости правильно питаться и потреблять достаточное количество воды. ВОЗ рекомендует пить воду вместо сахаросодержащих напитков. Ограничьте или исключите потребление алкогольных напитков и проследите за полным исключением потребления алкогольных напитков молодыми людьми, беременными и кормящими женщинами. Также алкогольные напитки должны исключаться по причинам, связанным со здоровьем. Обеспечьте достаточное количество фруктов и овощей и ограничьте потребление соли, сахара и жира. Отдавайте предпочтение цельнозерновым, а не рафинированным продуктам.

Дети – непоседы все, даже интроверты. Долго сосредоточиться на одном деле они не могут, хотя у многих есть увлечения, соответствующие темпераменту.
Одни любят вышивать крестиком или заниматься бисероплетением (и даже мальчики!), а другие отлично чувствуют себя на льду с клюшкой наперевес или на футбольном поле с мячом (и даже девочки!).
Но вот постоянства нет. Детям хочется делать все и сразу. Попытайтесь увлечь ребенка делом, которое ему давно хотелось попробовать, но времени для этого не было. Тогда и у него, и у вас появится возможность для совместного творчества.


Источник: https://mamamozhetvse.ru/chem-zanyatsya-na-karantine-doma-s-detmi-30-del-na-lyuboj-vkus.html

О рекомендациях Как говорить с ребенком о коронавирусе.docx

ссылка Роспотребнадзор

Приказ МОУ от 16.03.2020 № 40 Об усилении санитарно-эпидемиологических мероприятий в МОУ.pdf